Le Kung Fu

Kung-fu est en Occident le nom généralement donné aux arts martiaux chinois.

Ce terme, transcription de Gong Fu a été introduit en Europe dans les années 1970 pour désigner les films chinois d'arts martiaux.
Ce mot sonnait mieux d'un point de vue phonétique et mnémotechnique à l'oreille des Occidentaux.

Initialement,  « Gong » désigne la « maîtrise », le « perfectionnement », la « possession d’un savoir ».
« Fu » représente l’aspect technique et l’énergie humaine investie.

On peut ainsi dire de quelqu'un qu'il possède le gong fu en gastronomie, le gong fu en peinture, ou le gong fu en musique.

Le Wushu

Dans la langue française (ou anglaise), la transcription du mandarin wushu peut désigner les arts martiaux chinois. Mais en Chine, le terme wushu (trad.: ??, simpl.: ??) correspond à l'expression « art martial ».

? (w?) :  il désigne ce qui a trait à la guerre, au combat. L'adjectif français « martial » est une traduction tout à fait appropriée.

? ou ? (shù) : les savoirs-faires, les connaissances multiples (médecine, art du combat, art de la guerre, techniques des armes, diplomatie, etc.). Ici, le terme « art » est à comprendre au sens ancien : celui, l'artisan, qui par un apprentissage long et rigoureux possède un métier.

Mais dans la langue française ou les langues chinoises, wushu désigne aussi un sport de combat contemporain, règlementé à partir de 1949 en République populaire de Chine, aussi désigné par « wushu moderne » ou plus récemment « Wushu Sportif ».

Notre style : Le Shaolin Quan

Le style Shaolin quan est généralement considéré comme le premier art martial institutionnalisé. 

Selon la légende, Boddhidarma (Damo en chinois) aurait enseigné cet art martial au ve siècle aux moines du temple Shaolin, pour les aider à se défendre des animaux et des brigands qui rodaient autour du monastère.
Au fil des siècles, la pratique des arts martiaux est devenue une partie intégrante de la vie monacale.
Des références à la pratique des arts martiaux à Shaolin apparaissent dans différents genres littéraires de la fin des Ming ; épitaphes de moines guerriers de Shaolin, manuels d'arts martiaux, encyclopédies militaires, écrits historiques, récits de voyages ou de fiction et poésie.
Les méthodes de combat du monastère eurent ultérieurement une grande influence sur le développement des arts martiaux dans d’autres régions asiatiques, comme l’île d'Okinawa et la Corée.

Nous pratiquons les Taolus qui sont des enchaînements codifiés de mouvements qui symbolisent des combats imaginaires. Ces enchaînements sont constitués de techniques de défense et d'attaque, de techniques de renforcement ainsi que de méditation. Ils peuvent se pratiquer à mains nues, avec des armes ou en style imitatif (animaux, homme ivre, etc...)

La pratique de ces taolus amène à un travail de Self Défense via un concept de préparation à la fois psychologique, comportemental et technique permettant de prévenir et/ou appréhender au mieux une situation d'agression.

Le Sanda

 Le sanda (ou sanshou) est un sport de combat chinois, un système de self-défense, ou un combat entre deux   compétiteurs. 

 Créé au XXe siècle, le sanda n'est généralement pas considéré comme un style martial en lui-même, mais   plutôt comme l'une des deux composantes de l'entraînement des arts martiaux chinois, en complément de la   pratique des formes (taolu). Il peut être considéré comme la pratique des applications martiales ou bien comme   du combat libre.

Le combat défense

Concept mis en place au sein de l'association SKN, basé sur le principe des arts martiaux traditionnels, de concepts simples de self défense et sur une gamme de gestuelles professionelles

Les concepts fondamentaux du combat défense sont la rusticité, la combativité et l'efficacité.

L'objectif étant de préparer chaque individu à se défendre en répétant une gestuelle simple et être capbale de la restituer en situation de stress.

Au sein de ces formations, vous allez accueillir aussi des notions juridiques afin de pouvoir agir dans le cadre de la légitime défense.

La Préparation Physique

SKN propose un travail de renforcement musculaire en collectif ou Individualisé voire personnalisé en fonction des disponibilités des encadrants.

Cette préparation physique vise le renforcement des muscles du dos et des abdominaux pour la prévention et la diminution du mal de dos, pour un travail de gainage, et de renforcement de la ceinture abdominale, réhathlétisation des articulations etc...

Nous proposons également des exercices de Cardio pour diminuer la fatiguabilité du corps, brûler des calories en visant éventuellement un objectif de perte de poids, faire travailler naturellement toutes les parties du corps et ainsi améliorer ses performances physique.

Des étirements et des assouplissements permettront de réduire les douleurs et être plus à l’aise dans les différentes tâches du quotidien.